Opkloppend hart

Als je probeert te herstellen
PTSS
Post traumatic stress syndrome
Is het frappant
(opkloppend hart)
Hoe weinig de wereld
Om je geeft
Al je zintuigen
Tot het uiterste gespannen
Bang, doodsbang
Je neus gesperd
Je oren gespitst
Je ogen wijd
Je tong tegen je verhemelte geplakt
Maar de buren verhuizen
Of klussen
Alle uren van de avond
En nacht
Op de parkeerplaats buiten
Worden deals gesloten
Gelachen en ruzie gemaakt
De hond naast me blaft
Alsof het helpt
Het is wachten
Totdat hij weer
Steen, fles, of mes in zijn handen heeft
En mijn ruiten bestookt
Je probeert nuchter te blijven
Redelijk
De gedachten al zover verder
Maar je weet
De realiteit
De angst
En het voortrazen van je gedachten
Zij zijn mijn werkelijkheid
Opgeklopte angst
Totdat het echt is
Alles wat je bedacht had
Dat is je redding, denk je
Maar wat je niet weet
Je gedachten en dat hart
Ze blijven razen
Calamiteiten voor blijven
Meeste gebeuren niet
Fake gevoel van veiligheid
Triomfantelijk
Zogenaamd
Alles onder controle
Ik was je voor, denk je
Ik heb er al aan gedacht
Hoe onwaar
Zo bedacht

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, voor-alles-bang-geweest-wende-snijders-story

Posted in @home, Blijf me gezond, kunst, literatuur, Own Art | Tagged , , , | Leave a comment

This is my life

Iemand bepaalt
Hoe lang je er over moet doen
Verwerken, genezen, move on
Zes weken staat er voor trauma
Ik doe er veel langer over
Als je in psychoanalyse gaat
Tientallen jaren
Beiden voor mij onbereikbaar
De zes weken
Al lang voorbij
Psychoanalyse niet beschikbaar
Voor mijn budget
Traumabehandeling
Sinai Centrum
Op de wachtlijst
Meer dan een jaar
Suffe filmpjes
Meditatietechnieken
Je haalt je schouders op
Al lang geprobeerd
En in deze niet
Specifieke zin
Tegenzin
Weerstand
Weerstand is interessant
Dan valt er wat te winnen
Maar ik heb de puf niet
Dat te onderzoeken
Ik rommel maar wat aan
Totdat zij mijn angsten
En mijn slapeloze nachten
Kunnen wegnemen
This is life
Je moet het dragen
En jezelf verdragen
Totdat het niet meer gaat

Jezzebel,
Tussen water en water

That’s-Life-story

Posted in @home, @Work, kunst, literatuur, Own Art | Tagged , , , | Leave a comment

Weet je nog?

Weet je nog
We plakten nibbit sticks
Met wat rauw eiwit
Op verjaardagsfeestje
Beste vriendinnetje
Moet je nu mee komen
Bij de bacterie en bacillen-police
Ik was betoverd
Hele bouwwerken
Met gewone zoutjes
Die we weleens op zaterdagavond
In onze schone pyjamaatjes
Op de bank kregen
Fris gedoucht en gewassen
In onze monden vol gepropt
Verdween het
Zoete en hartige tonen
Die verrukkelijke kleurtjes
En nu de mogelijkheid
Een bouwwerk te maken
Je eigen thuis
Het betovert me nog steeds
De lekkere smaak
Gebakken lucht
En de mogelijkheid
Tot luchtkastelen
Al is dat inmiddels
Opvoedkundig onverantwoord
Thank God
In mijn tijd
Maakten we kunst van wc rollen
En eierdozen
Nu niet schoon genoeg
Helaas voor de kindertjes
Niets sterieler
Dan de eigen mobiel
De werelden die je toen kon bouwen
Kun je nu niet meer aanraken
Toch jammer
Als je sensitief, tactiel bent
Zachtjes aanraken
Zoals het ei dat in cola werd opgelost
Tijdens de biologieles
En waarvan de meester dacht
Omdat hij je niet vertrouwde
Dat je het stuk zou maken
Thank God for my fingers
Die blijven tasten
Het zicht steeds troebeler

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, inner-tactile-voice-story

Posted in @home, @Work, Blijf me gezond, kunst, literatuur, Own Art | Tagged , , , , | Leave a comment

Mijn huis Mijn tempel

De vraag is
Kan ik de discipline er weer in krijgen
Niet zeuren
Zitten, schrijven
Ik weet het niet
Ik ben discipline aan het loslaten
Wat me overeind hield
Op mijn tandvlees
In de donkerste dagen
Daar wil ik niet meer zijn
Ik wil nu doen zoals het prettig voelt
Als het vrij is
Gaat met vallen en opstaan
Eerst mijn huis weer terugveroveren
De littekens herstellen
Laten genezen
Schroeven en moeren
Uit de muur halen
Van de gebroken spiegel
Nieuwe spiegel
Hij hangt
Met hulp van de buurman
Die weet hoe erg het was
Op de salontafel
Waar al zijn rotzooi lag
Nu een zilveren schaal
Vijf bollen amaryllissen
Eerste cadeau aan mezelf
Ze hebben geen water
Of voeding nodig
Ze dragen hun eigen voeding
In hun bol
Ze zijn aan de tweede ronde bezig
Straks staan ze weer in bloei
Ze geven me veel plezier
Ik kan me erin verliezen
Als ik zit op de bank
Waarop hij zijn huis maakte
Mijn huis
In de vloer zit nog een put
Waar hij de fles bacardi
In grote woede
Kapot smeet
Ik heb het geprobeerd te fixen
Toen hij er nog was
Nog groter doorn in mijn oog
De houtjetouwtje-knulligheid ervan
Nu hij uit mijn leven is
Heb ik het plamuurmes
Er van de week op gezet
Bijgeschaafd
Vrij gewelddadig
Met kracht
Op mijn manier
Natuurlijk
Ging de bovenlaag
Van het stukje laminaat
Dat ik er ingepropt had
Eraf
Het kalmeert me
Dat stukje blanco weggeschraapt hout
Het kan een bloesemblaadje zijn
Misschien ga ik dat er van maken
Zijn litteken
Bedolven onder mijn amandelbloesem
Op de vloer van mijn huis
Mijn tempel

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, Thank-God-voor-de-woorden-story

Posted in @home, kunst, literatuur, Own Art | Tagged , , , | Leave a comment

Door en verder

In het ziekenhuis
Begonnen ze
Allerlei hulpscenario’s
Op touw te zetten
Toen besefte ik pas
Hoe ernstig het was
Tot die tijd
Tanden op elkaar
Even doorbijten
Straks is het over
Maar het ging niet over
En ik dacht
Dit kan ik wel
Mijn geest veerkrachtig
Ik heb eerder trauma meegemaakt
Maar de werkelijkheid
Was anders
Ik kan het niet
Mijn nachten gebroken
Mijn aandacht nul
Ik heb me aangemeld
Trauma-behandeling
Precies zoals het mij past
Joodse achtergrond
En die toestanden
Over een dik jaar
Hebben ze tijd voor me
Tot die tijd
Kan ik me vermaken met
Self-help modules
Waar ik grote weerstand
En geen geduld voor heb
Ben al zoveel verder
Dat zal wel
Maar meer waarschijnlijk
Zelfoverschatting
Zo ben ik
Grote praatjes
Totdat ik
Zoals eerder
Niets meer zeg
Ik kies voor babbelen
Door en verder

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale
Such-is-my-life-story

Posted in kunst, literatuur, Own Art | Tagged , , | Leave a comment

Amandelbloesem

Lang niet geschreven
Of wel geschreven
Voor mezelf
Maar niet gepubliceerd
Zo lang niet
Dat de woord-documenten
Uit mijn lijstje meest gebruikte apps
Van de computer verdwenen
Toen mijn hart klapte
Werd heel de wereld anders
Herstel is moeizaam
Alleen thuis
Het begon met een voorzichtige tekening
Takotsubo, de aandoening die ik heb
Of moet je had zeggen
Als je bent genezen?
Maar wel vatbaar voor terugval
Mijn hart weer op orde
En de tekeningen werden
Klaprozen
Zwart wit, oneindig broos en kwetsbaar
En belittekend
Dat is geen woord
Mijn woord
Ik ben belittekend
Mijn huis belittekend
Ik heb PTSS opgelopen
Post Traumatisch Stress Syndroom noemen we het
De Amerikanen zijn strenger
Post Traumatic Stress Disorder
Ik heb een disorder en functioneer niet
Nu sta ik op de wachtlijst
Gaat meer dan een jaar duren
Ondertussen probeer ik mezelf te vangen
Kleine beetjes
Het begon met makkelijke series bingen
Niet te ingewikkeld voor die hersens
Die maar bleven vluchten
Naar oorden waar ik niet wilde zijn
Waar mijn hart weer van ging razen
En de angst me benauwde
Foodshows, foodseries
Alles wat met voeden te maken heeft
Honderden uren
Er is een terugval geweest op mijn verjaardag
Die me opnieuw weken kostte
Om weer wat tot mezelf te komen
Angst en paniekaanvallen
Nu gaat het langzaam beter
Misschien komt het door mijn mooie denkende vriendin
In het land van mijn hart
Die op dezelfde dag als
Dat er op mijn deur gebonsd werd
En opnieuw glas op mijn balkon kapot gesmeten
Ik weer met een bezem
De boel bij elkaar veegde
Wilde ze me mazal tov wensen
In mijn oor
Niet wetende van de scherven
Van mijn tempel
Ik ben nu weer wat ingewikkelder
Gaan koken
Gisteren Grav lax geprobeerd
Maar dat kon ik weggooien
Die prachtige zalm
Tot een koek gepekeld
Met zout, suiker en dille
(niet langer dan 6 uur!)
En stomme shows raakten op
De series werden wat ingewikkelder
En de tekeningen
Amandelbloesem
Zoals ze me betoverden
In het land van mijn hart ooit
Mijn vlucht
Als de gedachten
Gitzwart werden
En de trauma’s bleven herhalen
De hartslag torenhoog uitsloeg
En ze tegen me zeiden in het ziekenhuis:
Denk aan iets leuks
Amandelbloesem
Best lastig
Er valt voor je gedachten niet veel te doen
Kijken naar de witte en roze wolken
In de dalen van Jeruzalem
Zoals ik ze in de bus zag
Van en naar Tel Aviv
Inmiddels heb ik andere trucjes geleerd
Als je je gedachten wilt afleiden
Dan is het handig om drie voorwerpen
Te benoemen
En van elk
Drie eigenschappen te bedenken
Bijvoorbeeld
Wekker:
Tijd
Lichtje
Slapeloze nachten etc.
De tekeningen hebben kleur gekregen
Aquarel met keihard zwartwit pen
De kleuren zijn heel zacht
Maar ik vind ze behoorlijk
Agressief aanwezig
Het wordt een bedekking
Van het glas
Van de schuifdeur
Tussen de slaapkamer
En de huiskamer
Waar ik vanuit mijn bed
Naar kan kijken als ik moet denken aan
Amandelbloesem
Mijn huis weer van mij
Inmiddels kijk ik podcasts
Over psychoanalyse op YouTube
Dat helpt ook
Al die tijd heb ik wel politieke opiniestukken geredigeerd
Toch nog even de wereld redden
Daar had ik wel concentratie voor
Maar vertalen van de Holy Scriptures
Dat lukt me nog niet
Wat mijn vangnet was in de
Meest verschrikkelijke dagen
Kan ik nu nog niet tot me nemen
Nu het weer open en vrij is
De weerzin te groot
Misschien komt het nog
Als het vertalen van de Bijbel
Weer belangrijk wordt

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, troost-story

Posted in kunst, Land van mijn Hart, literatuur, Mooie Denkende Vriendin, Own Art | Tagged , , , , | Leave a comment

Later meer

Lieve Mensen,
Het is hier al veel te lang stil
Dat lukt helaas niet anders
Aan het bijkomen
Het was een pittig jaar
Ik hoop de draad weer op te pakken
In het nieuwe jaar
Moge het zoet zijn
Happy Chanukah
Fijne feestdagen
En een zoet 2026
In gezondheid

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, later-meer-story

Posted in Geen categorie | Leave a comment

Sorry

Vijf miljoen shekel opgehaald
Voor voormalig gegijzelde Rom Braslavski
Met crowdfunding
Rom is verschrikkelijk behandeld
Beschadigd toen hij daar stond
Vrijgelaten
Gehuld in de Israëlische vlag
Shield of David
In de ondergaande zon
Hij wilde met niemand praten
Rom staat nu op het Hostage Plein
De crowd toe te spreken
Hij vertelt zijn verhaal
Alle gruwelijke details op televisie
In die eerste momenten van zijn vrijlating
Was hij zijn identiteit kwijt
Dat zag je
Misbruikt, verkracht
Vernederd, verwond
Geestelijk en lichamelijk
Hij was niet meer
Die jongen met zijn maten
Macho
Macabi Tel Avi
Gever gever
Hij was verkracht en gemarteld
Nu is hij
Hij die de hel heeft meegemaakt
En overleefd
De held
Slachtoffer van alle slachtoffers
Uberslachtoffer
Hij vindt dat het verhaal verteld moet worden
Wijd en ver
Dat iedereen moet weten
Met wie we te maken hebben
Wat een beesten dat zijn
Het verhaal is zijn recht van bestaan
Het zal altijd bij hem blijven
Als het wegvalt
Is zijn identiteit weg
Het volk heeft haar schuld afgekocht
Vijf miljoen shekel
Zijn leven lang zal hij verzorgd zijn
Met dat geld
Als de familieleden er geen slaatje uit slaan
De regering hoort voor haar slachtoffers te zorgen
Met een goede uitkering
En alle medische voorzieningen
Ook psychologisch
Maar het volk zegt nu sorry
Sorry dat we je
In de steek hebben gelaten
Sorry dat dit gebeurde
Dat de bewaking niet beter was
En de veiligheid
Sorry dat Hamas bestaat
Dat het zulke beesten zijn
Dat jou dit is overkomen
Sorry dat er geen vrede is
En sorry dat toen jij gemarteld werd
In de tunnels van Gaza
Hebben we de boel
Platgebombardeerd
En uitgehongerd
Genocide gepleegd
We wilden ze van de kaart vegen
Voor eens en altijd
Kon ons niet schelen
Dat jij er nog vast zat
Dood of levend
Dat was ons offer
Aan de God van de legermachten
Heilig in Zijn naam
Sorry

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, wat-kun-je-zeggen-story


Posted in @home, @Work, kunst, Land van mijn Hart, literatuur, Own Art | Tagged , , | Leave a comment

Morgen meer

Ik heb je manieren geleerd
In plaats van kankerlijder
Zeg je, mother fucker
En als je boert
Zeg je, sorry
Er is meer dat je geleerd hebt
Ik weet niet wat
Ik heb mijn leven van je verwijderd
Ik ben er niet meer
Elders
De rust in mijn huis
Het geluk van
Van wat eigenlijk
Voelt verrukkelijk
In het zonnetje op het balkon
Geleende tijd
Mijn hart klapte
Maar had er toch nog zin in
Ik ook
Ik ben nieuwsgierig
Naar wat er nog meer komt
Elke dag opnieuw

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, morgen-meer-story

Posted in @home, @Work, Blijf me gezond, kunst, Own Art | Tagged , , | Leave a comment

Mijn ogen

En het zal zijn
Wanneer je dit volk
Al deze dingen vertelt
Dan zullen ze tegen jou zeggen:
Waarom sprak de Eeuwige
Al dit grote kwaad
Over ons uit
En wat is onze ongerechtigheid
En wat is onze zonde
Waarmee we
Tegen de Eeuwige
Onze God zondigden?
En jij zal tegen hen zeggen:
Omdat jullie vaders
Mij verlaten hebben
Zegt de Eeuwige
En ze gingen achter
Andere goden aan
En dienden hen
En wierpen zich neer
Voor hen
Maar Mij verlieten ze
En ze hielden zich niet
Aan Mijn Torah
En jullie hebben erger gedaan
Dan je vaders
En zie, daar gaan jullie
Ieder achter de koppigheid
Van zijn slechte hart aan
Om niet Naar Mij te luisteren
En Ik zal je
Uit dit land gooien
Naar een land
Dat jullie
En je vaders
Niet kenden
En je zult daar
Andere goden dienen
Dag en nacht
Want Ik zal hen geen
Gunsten geven
Daarom
Zie, er zullen dagen komen
Zegt de Eeuwige
En het zal niet langer
Gezegd worden:
De Eeuwige leeft
Die de kinderen van Jisraël
Optilde
Uit het land van Egypte
Maar de Eeuwige leeft
Die de kinderen van Jisraël
Uit het land van het Noorden
En uit alle landen optilde
Waar Hij hen naar verdreven had
En Ik zal hen terugbrengen
Naar hun land
Dat Ik aan hun voorvaders gaf
Zie, Ik zal vele vissers sturen
Zegt de Eeuwige
En ze zullen op hen vissen
En daarna zal Ik
Vele jagers sturen
En ze zullen op hen jagen
Op elke berg
En op elke heuvel
En in de spleten van de rotsen
Want Mijn ogen
Zijn op al hun wegen
Ze waren niet verborgen
Voor Mijn gezicht
En hun ongerechtigheid
Was niet verborgen
Voor Mijn ogen
En eerst zal Ik dubbel
Hun ongerechtigheid vergelden
En hun zonde
Want zij ontwijdden Mijn land
Met de kadavers
Van hun afschuwelijkheden
En met hun gruwelen
Hebben ze Mijn erfenis gevuld
Oh Eeuwige
Mijn macht
Mijn vesting
En mijn toevlucht
Op dag van benauwdheid
Naar U zullen volkeren komen
Van de einden van de aarde
En zeggen:
Enkel leugen
Hebben wij
Van onze vaders geërfd
Leegte en ijdelheid
Zonder dat het nut heeft
Kan een mens
Goden voor zichzelf maken
Terwijl ze geen goden zijn?
Daarom, zie
Ik zal het hen laten weten
Deze keer zal Ik hen
Mijn hand
En Mijn macht laten weten
En ze zullen weten
Mijn naam is
De Eeuwige
(eigen vertaling)

Ik probeer de draad
Weer op te pakken
Dat valt niet mee
Soms heb ik moeite met concentratie
En soms is mijn zicht niet scherp
Mijn ogen troebel
Soms werken mijn hersens niet krachtig
En soms zie ik dubbel
Soms heb ik migraine
En soms worden mijn gedachten opgeslokt
Het was pittig
De opname in het ziekenhuis
Het trauma
En het herstel
En het is nog niet klaar
Al is al het praktische geregeld
Nu nog proberen
’s Avonds op normale tijden
Te slapen
Zonder dat het hart
In de keel bonkt
Moge het weer oppikken
Door en verder
Met plezier gaan slapen
Vol nieuwsgierigheid
Wakker worden
Moge het snel zijn
Volgende week naar de cardioloog

Jezzebel,
Tussen water en water

Art: Pascale, lik-je-wonden-story

Posted in Geen categorie | Leave a comment